Dans un monde professionnel volatile, incertain, complexe et ambigu (VICA), être plus heureux au travail est devenu un des objectifs majeurs pour les travailleurs. L’IKIGAI émerge comme un guide pour trouver le sens de votre profession. Il est essentiel de vous poser des questions profondes et sincères : Quelles sont vos passions inébranlables ? Où brillez-vous naturellement ? Comment pouvez-vous contribuer positivement à la société tout en gagnant votre vie ? Color Your Life vous accompagne dans cette quête afin d’améliorer votre qualité de vie au travail.
L’IKIGAI : Un concept ancré dans la raison d’être
C’est quoi L’IKIGAI? Cela signifie « la raison d’être » et « la joie de vivre« . C’est bien plus qu’un simple mot, c’est un concept qui incarne la recherche de sens et d’épanouissement. C’est un trésor du Japon, une philosophie de vie imprégnée de profondeur et d’authenticité. [1]
« L’IKIGAI, c’est sentir que la vie a du sens, c’est avoir quelque chose dans l’existence qui vous fait dire que vivre en vaut la peine. » Bettina Lemke
Il nous rappelle que le travail ne devrait pas être une corvée quotidienne, mais plutôt une source constante de motivation et de bonheur. Il met l’accent sur la recherche de sens et d’épanouissement dans nos activités professionnelles, car, après tout, nous passons une grande partie de notre vie au travail. C’est l’essence de l’IKIGAI, et il évoque que le bonheur au travail est à la portée de tous ceux qui aspirent à trouver du sens.
Un outil de la psychologie positive pour trouver votre épanouissement
L’IKIGAI repose sur quatre piliers fondamentaux : ce que vous aimez, ce dans quoi vous excellez, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Appliqué en psychologie positive, cet outil encourage à explorer en profondeur votre raison d’être et à la cultiver.
1. Ce que vous aimez
La psychologie positive nous enseigne que le bonheur au travail commence par aimer son travail. L’IKIGAI nous incite à plonger au plus profond de nos intérêts et de nos enthousiasmes, à identifier ces activités qui nous font atteindre le flow. En équilibrant nos tâches professionnelles avec ce que nous aimons, on stimule notre énergie et notre motivation, créant ainsi un cercle vertueux d’épanouissement.
2. Ce dans quoi vous excellez
La psychologie positive met en avant nos forces de caractères et nos talents uniques. Trouver votre IKIGAIimplique de les reconnaître, de les cultiver et de les mettre au service de votre travail. Lorsque vous êtes doué dans ce que vous faites, vous cultivez un sentiment d’accomplissement et de confiance en vous, éléments essentiels du bien-être.
3. Ce dont le monde a besoin
L’IKIGAI nous rappelle que l’épanouissement au travail est lié à la contribution à quelque chose de plus grand que nous. La psychologie positive soutient que la satisfaction au travail est souvent liée à un sentiment de pertinence et de contribution à la société. En trouvant comment votre travail peut répondre à un besoin réel du monde, vous créez un sens profond à ce que vous faites.
4. Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré
La psychologie positive reconnaît l’importance de la stabilité financière pour le bien-être au travail. L’IKIGAIprend en compte cette réalité en intégrant la rémunération dans l’équation. Cependant, il est important de souligner que l’argent ne doit pas être le seul but de votre vie professionnelle. Au contraire, il s’agit de considérer la rémunération comme une conséquence naturelle de l’apport d’une valeur précieuse au monde.
Pour trouver votre IKIGAI, il est essentiel d’identifier les relations entre ces quatre composantes fondamentales de votre vie [2] :
- Votre passion résultant de l’union de ce qui vous anime et de vos talents. Comme l’a dit Ken Mogi, neuroscientifique et référence sur le sujet, « L’IKIGAI, c’est l’art de donner un sens profond à votre vie en trouvant votre véritable passion et en l’exprimant dans tout ce que vous faites. »
- Votre mission repose sur le point de convergence entre ce dont le monde a besoin et ce que vous aimez profondément. C’est votre opportunité d’apporter un impact significatif grâce à votre passion.
- Votre vocation, quant à elle, émerge de la combinaison de ce pour quoi vous pouvez être payé(e) et de ce dont le monde a besoin. C’est là que vous pouvez apporter une contribution précieuse à la société, même si vous ne maîtrisez pas encore toutes les compétences nécessaires.
- Enfin, votre métier émerge de la fusion entre ce que vous chérissez et ce qui vous rémunère.
L’IKIGAI représente la convergence harmonieuse de tous ces éléments essentiels de votre existence. C’est là où ces sphères se rejoignent, se recoupent et se complètent.
L’épanouissement au quotidien grâce à l’IKIGAI
Ce concept japonais nous rappelle également que l’épanouissement ne doit pas être repoussé à un avenir lointain, mais qu’il peut être vécu au quotidien. En suivant l’IKIGAI, vous pouvez trouver du sens, de la gratitude et de la satisfaction dans chaque tâche, aussi petite soit-elle. Chaque instant passé au travail devient une occasion d’apprendre, de grandir et de contribuer, ce qui transforme la routine en une aventure passionnante.
L’IKIGAI renforce votre engagement envers le présent en vous invitant à célébrer chaque petite victoire, à apprécier les défis comme des opportunités de croissance. Il vous pousse à reconnaître que l’épanouissement n’est pas une destination lointaine, mais une destination que vous pouvez atteindre chaque jour. Vous avez le pouvoir de façonner votre réalité professionnelle de manière positive et significative.
Attention ! l’IKIGAI n’est pas une orientation professionnelle, c’est une philosophie de vie qui transcende les frontières du travail. C’est un concept puissant qui vous guide vers l’engagement, l’harmonie, l’épanouissement et le bonheur au travail, tout en tenant compte de votre individualité et de votre environnement.
L’IKIGAI vous encourage à être authentique. Il vous pousse à suivre votre propre voie, plutôt que de vous conformer aux attentes de la société ou de votre entourage. Il rappelle que le bonheur au travail dépend de la réalisation du plein potentiel, pas de la simple recherche de succès matériel.
Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage vers votre véritable sens professionnelle grâce à ce concept oriental ? Venez explorer cette voie unique et passionnante. Votre IKIGAI vous attend, et Sandrine Bessières est là pour vous aider à le trouver.
Références :