Tu te sens enfin prête à te reconstruire après avoir vécu une épreuve difficile au travail, comme un burn-out, un bore-out ou encore un brown-out ? Ces événements peuvent être déstabilisants, mais je suis convaincue que tu as en toi la résilience nécessaire pour rebondir et te sentir à nouveau épanouie et heureuse.
Je suis psychologue et coach spécialisée dans ce type d’accompagnement, et j’ai créé une série d’ateliers et de programmes conçus spécifiquement pour toi. Ils sont axés sur la résilience, la régulation des émotions, a création de sens dans ta vie et la reprise de ton pouvoir d’agir.
Les émotions peuvent parfois nous submerger, surtout après une expérience difficile.
C’est pourquoi une partie est consacrée à la compréhension, au mode de fonctionnement et à la régulation de tes émotions. Nous explorons ensemble comment traverser ces tempêtes émotionnelles, les comprendre et les utiliser comme leviers pour ta reconstruction.
Un autre élément clé de mes programmes est la création de sens. Après un événement traumatisant, il peut être difficile de voir le sens de ce qui nous arrive. J’aide les femmes à retrouver du sens dans leur vie et leur travail à travers divers exercices et techniques.
La reprise de son pouvoir d’agir est un autre élément crucial de la reconstruction de soi.
C’est pourquoi je propose des approches innovantes avec l’appréciative inquiry pour t’aider à reprendre le contrôle de ta vie.
J’introduis dans mes programmes des outils créatifs et ludiques comme le mindmapping ou le sketchnoting. Ces techniques te permettront d’explorer ta créativité, d’améliorer ta communication et de renforcer la confiance en soi.
En plus du travail sur soi, mes programmes sont un espace d’échanges et de partage.
Tu pourras y rencontrer d’autres femmes qui traversent des expériences similaires, ce qui est une source de soutien et d’inspiration inestimable.
Mon objectif ? que tu reprennes confiance en toi, que tu retrouves ta joie de vivre et que tu te sentes épanouie dans ton travail et dans ta vie.
Alors es-tu prête à te lancer dans cette aventure de reconstruction ?
Découvre mes ateliers et programmes qui arrivent en fin d’année 2024 et tout au long de l’année 2025. Ils sont là pour t’aider à te sentir à nouveau toi-même, à reprendre le contrôle de ta vie et à vivre une vie alignée avec tes valeurs et tes aspirations. Ensemble nous pouvons faire de ton bien-être une réalité.
Les entreprises doivent alors relever le défi d’intégrer ces notions dans la construction de leur politique de RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) et notamment dans les champs :
- des relations et des conditions de travail
- de l’environnement de travail
- des droits de l’Homme
- de la gouvernance de l’entreprise
- de la loyauté des pratiques
L’ONU a également identifié 17 objectifs de développement durable (ODD) parmis lesquels nous retrouvons 3 domaines qui lorsqu’ils sont pris en compte dans la stratégie de l’entreprise permettent de développer la croissance économique et qui répondent aux besoins sociaux comme l’éducation, la santé, la protection sociale et l’emploi. Ces 3 champs sont :
- La santé : qui intègre la santé psychique
- L’éducation : qui comprend l’apprentissage tout au long de la vie
- L’égalité des sexes au travail, à la maison …
Finalement, quelque soit l’angle ou la grille de lecture que nous pouvons choisir, les défis à relever par chaque entreprise restent identiques :
- Comment améliorer les conditions de travail au quotidien ?
- Comment conserver une performance durable tout en préservant la santé psychique et physique de ses collaborateurs ?
- Comment développer et cultiver la motivation et l’engagement des collaborateurs ?
- Comment attirer et développer le potentiel des collaborateurs ?
- Comment préserver la qualité de vie au travail ?
- Comment préserver la cohésion d’équipe ?
Ce sont les raisons pour lesquelles à travers mes interventions, je vous accompagne dans l’intégration et la consolidation de ces éléments. Chacuns de mes accompagnements sont pensés et réalisés sous différents formats et adaptés à vos besoins réels. Sachant que les actions les plus efficaces en terme de santé psychique au travail, sont celles qui agissent sur l’ensemble de l’écosystème.
Les interventions se font sur 4 grandes thématiques :
- La qualité de vie et le bien-être au travail
- L’accompagnement aux changements individuels et / ou collectifs
- La prévention des RPS (Risques Psychosociaux)
- Le management, le leadership et la cohésion d’équipe
